Art-Thérapie
Annie-Pierre Planchon
« Vivre la création comme processus de métamorphose »
Qu'est-ce que l'Art-Thérapie ?
L’ Art-Thérapie propose une expression de soi dans une activité créatrice. Elle s’adresse à tous types de personnes qui veulent faire un travail sur soi.
Au travers de cette technique de soin non verbale, accessible à chacun, je vous accompagne dans la bienveillance afin de débuter ou d’approfondir l’exploration de vos ressources internes, à la recherche de votre propre vérité intérieure ; le but est de vous accompagner, vous soutenir dans la libération de vos émotions par le prisme de votre créativité, trop souvent sous-estimée.
Le chemin parcouru va donner lieu à une intense rencontre avec vous-même et vos points d’équilibre intérieur. Ainsi vous découvrirez que les difficultés rencontrées dans votre pratique, peuvent s’apparenter à celles que vous pouvez ressentir dans votre vie de tous les jours.
Cet espace du jeu des couleurs, ouvrira des perspectives résolutoires sur une problématique personnelle, au travers d’exercices issus de la Méthode Hauschka. La Méthode de Margareth Hauschka en aquarelle sur papier mouillée, est la médiation principale.
Comme autres supports d’exercices , je propose également :
- La terre et la cire d’abeille, pour le modelage
- Le fusain, les pastels sec et gras,
- Le dessin de formes
Tu es sûr de toi, profites-en, ce que tu es capable de faire, ou ce que tu rêves de pouvoir faire commence-le! L'audace éveille le génie, elle est puissante elle est magie; ton premier pas c'est l’œuvre en germe, commence, et ton projet court à son terme.
La Méthode Hauschka
Cette Méthode particulière a été conçue par le Dr Margarethe Hauschka (1896-1980), qui avait 2 passions : La couleur et l’état de ses patients.
Elle s’est liée à l’inspiration Goethéenne concernant ses travaux sur « Le Traité des Couleurs » ainsi qu’à la connaissance de l’homme selon Rudolf Steiner, pour mettre au point sa méthode de peinture.
Cette dernière est basée sur la respiration de l’âme, et prend en compte la globalité de l’Homme dans sa tripartition : Pensée, Sentiment et Volonté.
"L'union avec la couleur est profonde, elle ne se limite pas à l'expression extérieure qu'elle laisse, elle englobe aussi ce que l'on vit intérieurement derrière elle, et ce qui se manifeste à travers elle."
Ainsi, avec cette technique d’aquarelle sur papier mouillé, le patient à l’aide de son pinceau, part du monde des couleurs, qu’il fait vivre, sans dessiner, dans leurs nuances entre ombre et lumière.
Grâce à ce mouvement rythmique provoqué entre inspir et expir, le patient va faire apparaître des images qui lui sont propre; celles-ci vont lui permettre de se réharmoniser, et de faire vivre ses émotions.
A travers ce chemin de « connaissance de soi » et de sa créativité, le patient essaie de :
- Travailler sur son ressenti, sa créativité et son imaginaire
- Développer ses propres capacités
- Donner forme à ses couleurs, afin d’exprimer la richesse de ses sentiments.
- Transformer ce qui pèse en lui
- Rêver et lâcher prise
- Trouver sa place, son équilibre.
- Développer ses propres capacités
- Retrouver de l’estime de soi
- Reconquérir une certaine autonomie
Ce cheminement se fera en trois étapes
Le Cheminement en 3 Etapes
Dans ce parcours, aucune connaissance artistique particulière n’est requise.
Étape 1
Dans cette série liée au Passé, vous découvrirez les couleurs de l’Arc en Ciel et vous les peindrez selon leur nature, et leur mouvement entre ombre et lumière.
A l’issue de cette 1ère série, un entretien vous est proposé, et ensemble nous définirons l’accompagnement qui vous est nécessaire.
Étape 2
Dans cette phase liée au Présent, et suite à l’entretien, je vous propose des exercices adaptés à un chemin de réparation, en fonction de qui vous êtes, afin de rééquilibrer votre processus rythmique
Étape 3
Dans cette dernière phase liée au futur, vous allez retrouver votre individualité et votre propre créativité afin de vous permettre un retour à l’autonomie.
Ainsi vous deviendrez votre propre Créateur de Vie.
Quelques créations patients
